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二頭  

今日は二頭

ケーブルカール4セット
インクラインダンベルカール18kg*4セット
Wバ-リバースカール60kg*4セット
ケーブルハンマーカール 4セット
マシンプリチャーカール4セット

インタバル2分 20セット 

 
 
 
 
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