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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス足上 120*8r*4セット
ダンベルベンチ 42*4セット
チェストプレス 4セット
ペックフライ 4セット
ケーブルフライ 4セット

インタバル2分 20セットで終わり

今日の足上げ120*8rはたぶん自己ベストだと思う
8レップスってのがどうかなとも思いますが
良しとします
 
 
 
 
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category: スポーツ

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