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日記

日常のこと

  


ハイプル 100kg*6セット
ハンマーアイソラテラルショルダープレス(長い) 60kg*2*5セット
サイドレイズマシン 5セット
ダンベルサイド+フロントレイズ14kg*4セット

インタバル2分 20セットで終わり

名前が長い!
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