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日記

日常のこと

  

今日は脚

フロントSQ
60*4セット
100*4セット
ハングスクワットスナッチ30kg*4セット
カーフレイズ +40kg*4セット

インタバル2分 16セットで終わり 

コロナでジム少ないかなと恐る恐る行ってきました
満員御礼でした


 
 
 
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category: スポーツ

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