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日常のこと

  

ベンチプレス足上げ
60
100
110
120
130
140
ペックフライ4セット
ケーブルフライ4セット
ダンベルプレス40kg*4セット
チェストプレス4セット
インタバル2分 21セットで終わり
今日は140 2レップできなかった
 
 
 
 
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category: スポーツ

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