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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー60kg*2セット
ハイプル
80*2セット
100*2セット
ショルダープレス
60*2セット
70*2セット
80*2セット
ハンマーストレングスラテラルショルダープレス40*5セット
サイドレイズ5セット

インタバル2分 22セットで終わり 

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category: スポーツ

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