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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベチプレス足上げ
60
100*10
120*1
140*2、2、1、1
120ピンプレス 2セット
ペックフライ 4セット
ダンベルベンチ 47kg*4セット
インクラインテェストプレス4セット
チェストプレス 8セット

インタバル2分 26セット 
今日は140*2rしかできんかった
 
 
 
 
 
 


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