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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭
ナローベンチ
100*2セット
110*2セット
ディップス+50*4セット
ケーブルプッシュダウン8セット
トライセプスEXマシン4セット

インタバル2分20セットでおわり
今日は今一つのれませんでした
こんな日はやっても、いややるだけ無駄な気がしましたが
やりました (笑)

 
 
 
 
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