FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚

フロントSQ
60*2セット
80*2セット
100*2セット
レッグプレス4セット
アダクション4セット
アブダクション4セット
レッグカール4セット
レッグEX 4セット
カーフレイズ4セット

インタバル2分 28セットでおわり
脚はやっぱ好きになれません
脚の日は憂鬱ですね
きつい!特にSQはきついです
ヘルニアあるので無理しませんが息上がって疲れます
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア