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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

バーベルカール40kg*4セット
インクラインベンチダンベルカール18kg*4セット
コンセントレーションカール18kg*4セット
ダンベルハンマーカール24kg*4セット
ダンベルカール14kg*4セット
ケーブルハンマーカール4セット
プリチャマシンカール4セット

インタバル2分28セットでおわり 
今日は少し多かった
コロナも増える一方ですな
 
 

 
 
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category: スポーツ

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