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日記

日常のこと

  

今日は肩

スクワットプレス60kg*4セット
フロントプレス60kg*5セット
バックプレス60kg*5セット
アップライトローワイドグリップ60kg*5セット
アップライトローナローグリップ60kg*5セット

インタバル2分 24セットでおわり
コロナ感染拡大止まりません
今日もジムはガラガラです
 
 
 
  
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category: スポーツ

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