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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

バーベルカール30kg*4セット
プリチャーカール30kg*4セット
インクラインダンベルカール14kg*4セット
シーテッドダンベルカール14kg*4セット
シーテッドハンマーカール18kg*4セット
プリチャーマシンカール4セット

インタバル2分 24セットでおわり 
 
車 5/13日で16万キロ
2014/7月購入
2021/5/13日で16万キロ
特に大きなダメージなし
7年たってないが16万キロ
年に2万キロオーバー
 

 
 
 
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category: スポーツ

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