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日記

日常のこと

  

今日は脚と肩でしたが、肩痛いので脚のみ

フロントSQ60*4セット
70*4セット
バックSQ80*4セット
レッグプレス 4セット
カーフレイズ4セット

インタバル2分 16セットでおわり
 

 
 
 
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category: スポーツ

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