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日常のこと

背中トレ  

ラットプル55kg*12*5セット

ラットプルナロー55kg*10*5

プルオーバー36kg*10*5

ケーブルプルオーバー25kg*10*5

チンニング10*6セット

今日も軽めで・・・

おしまい

 

 

 

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