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日記

日常のこと

胸・三頭  

ピンプレス
100*2セット
110*2セット
インクラインベンチ
40*2セット
60*2セット
80*2セット
ペックフライ 4セット

ディップス+42*4セット
ナローベンチ 4セット
ケーブルプッシュダウン 4セット

インタバル1分 胸14セット 三頭12セット
肩がまたひどくいたみます
インクラインベンチがよくないのか
次回メニューからはずそうか 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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