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日常のこと

胸トレ  

今日は台風みたいに風が強い

足着きベンチ

135kg×2  1  2  1  1  3ミズノプレート  3ミズノプレート  1  1

合計9セット、途中プレートを全部ミズノに変えてみた

1レップから3レップに回数が増えた

再度BMに変更したら1レップ

BMのラバーは重量が規定より重いとは思ってたが

ミズノが正確かは不明・・・・ミズノが正確ならばMAX145kgになるんだが

機会があれば公共の体育館で一度ウエサカのプレートでやってみよう

 

 

 おしまい

 

 

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category: スポーツ

コメント

プレートにより重量が違いますよねwそれでも145キロは素晴らしいです♪私も足上げ150キロをいつか挙げたいなぁ♪まずはコンスタントに足上げ140キロが挙がるようにしたいのですが、130キロに負けるときもあるので、まだまだ道のりは長そうですw

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/04/04 21:49 | edit

和尚X様こんばんは
違うんですよね~ラバーとアイアンではなお更!
格安の28mmプレートは全体的に誤差がありますね
公式50mmのプレートがほしいです(笑
和尚X様、140kg足上げベンチすごいですよ!
お互いの目標に向かってがんばりましょう!

mason #79D/WHSg | URL
2012/04/04 22:27 | edit

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