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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中

ラットプル 55kg*12*4

ラットプルナロー 55kg8*4

ケーブルプルオーバー 27.5kg*12*4

Wバープルオーバー 36kg*8*4セット

体重かなり増量 80kg

まだまだいける

おしまい 

 

 

 

 

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category: スポーツ

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