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日記

日常のこと

脚トレ  

今日はだいぶ暖かかった

また体育館に行ってみた

レッグプレス10*4セット

レッグカール 8*4セット

レッグEX 8*4セット

ブルガリアンSQ 22.5kg*2 8*4セット

 

 汗がうっすらシャツをぬらすようになってきた

これからが一番やりやすい時期になってきた

 

 桜も満開で気持ちもup

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category: スポーツ

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