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日常のこと

脚トレ  

嫌いな脚のトレ

レッグプレス 110kg*12*4セット

レッグカール 40kg*8*6セット

レッグEX 70kg*8*6セット

スプリットスクワット 17.5kg*2 *6セット

今日はこれ位でおしまい

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

こんばんは♪
自分も足トレは嫌いですね。
数年前までは熱心にスクワットもやってたんですがあちこち痛くて、今はサッパリやってません(゚Д゚)
この短い足をあえて太くする必要はないかなと思いますので(笑)

hide164 #79D/WHSg | URL
2012/04/27 23:17 | edit

hide様おはようございます
脚は嫌いというか疲れますね 
腰痛めてからはスクワトもできないし
短さなら私も負けません 日本男児ですから (笑
 
 
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/04/28 06:33 | edit

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