脚トレ
2012/04/27 Fri. 10:06 [edit]
嫌いな脚のトレ
レッグプレス 110ｋｇ*12*4セット
レッグカール 40ｋｇ*8*6セット
レッグEX 70ｋｇ*8*6セット
スプリットスクワット 17.5ｋｇ*2 *6セット
今日はこれ位でおしまい
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category: スポーツ
コメント
こんばんは♪
自分も足トレは嫌いですね。
数年前までは熱心にスクワットもやってたんですがあちこち痛くて、今はサッパリやってません(ﾟДﾟ)
この短い足をあえて太くする必要はないかなと思いますので(笑)
hide164 #79D/WHSg | URL
2012/04/27 23:17 | edit
hide様おはようございます
脚は嫌いというか疲れますね
腰痛めてからはスクワトもできないし
短さなら私も負けません 日本男児ですから （笑
mason #79D/WHSg | URL
2012/04/28 06:33 | edit
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