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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

今日も雨

Wバーカール36kg*8*4

ダンベルカール 17.5kg*8*4

インクラインベンチカール 17.5kg*7*4

プリチャーカールWバー 20kg*8*4

プリチャーカールシングルハンドル 10kg*8*4

21カール 21kg*4セット

ケーブルハンマーカール 25kg*10*5セット

今日は満足いくトレが出来た

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

雨の中トレーニングおつかれさまです♪満足のいくトレができた日は気持ちがいいですね♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/05/03 18:13 | edit

和尚X様、こんばんは!コメ有難うございます
ほんと気持ちよく出来ました!気分的には
上腕5cmくらいでかくなった気分でした(笑
和尚X様、140kg足伸ばし惜しかったですね
でも、もうすぐですよ、すぐそこまで来てます

mason #79D/WHSg | URL
2012/05/03 19:40 | edit

動画見てくれたんですね♪あともうちょいなんですよ♪今、140キロに挑戦することに恐怖感がないのでなんとかクリアしたいですね。
5センチバルクアップですかwいいですねぇ♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/05/06 09:39 | edit

和尚X様こんばんは
 
和尚X様のブログいつも見てますよ
合同トレ135kgまでは成功ですね
機会があれば、是非ベンチの大会出てみてください
 
そうそうそのときは足はちゃんと床に着けて下さい(笑
 
  

mason #79D/WHSg | URL
2012/05/06 18:58 | edit

大会出場してみます♪ masonさんも出てるんですもんね♪知ってますよw
おお♪そうですねw足をつける練習もしなくてはw

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/05/07 13:42 | edit

和尚X様こんにちは
いつもカキコ有難うございます
大会ばれてましたか(笑
いつかどこかでお会いできたらいいですね(大会で)
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/05/07 17:45 | edit

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