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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は午後からやっと晴れた

インクライン ベンチプレス パーシャル 110kg*8*5セット

インクラインダンベルベンチ 40kg*9*5

足上げベンチプレス パーシャル 110kg*8*5

ダンベルベンチプレス 40kg*7*5

今日は各1セットづつ増やしてみた

 かなり暖かくなってきた

もうすぐ真夏がやってくる・・・ 

囲いと屋根のついたホームジムがほしい

 

 

 

 

 

 

 

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