二頭筋トレ 
2012/05/07 Mon. 09:20 [edit]
今日も暑かった
Wバーカール38.5kg*8*4
ケーブルワンハンドカール10kg*10*4
Wバープリチャーカール20kg*8*4
サイクルバープリチャーカール20kg*8*4
21カール 21kg*4
ケーブルハンマーカール ロープ 30kg*8*4
インクラインベンチダンベルカール12.5kg*10*4
ダンベルカール 12.5kg*12*4
今日は今一気分がのらなかったが、気合でのりきる
スポンサーサイト
category: スポーツ
コメント
| h o m e |