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日記

日常のこと

脚トレ  

今日は脚

フロントスクワット 60kg*8*6

レッグカール 45kg*8*6

レッグEX 80kg*7*6

ブルガリアンSQ 20kg*2 *10*2セット

ブルガリアン2セット目で気持ち途切れる

今日はおしまい

 

 

 

 

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category: スポーツ

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