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日記

日常のこと

背中トレ  

今日も風が強い トレには丁度よい

シュラッグ 150kg*10*4

ベントロー 120kg*10*4

プルオーバー 46kg*8*4

ローイング 55kg*8*4

チンニング ワイド 10*8

チンニング ナロー 10*8

以上

 

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category: スポーツ

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