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日記

日常のこと

胸トレ  

今日まで自宅トレ休みだったから

体育館に行ってきた

胸まで降ろすと左肩が痛むので最近はパーシャルレップばかり

足上げベンチプレス パーシャル110kg*10*4


YouTube: 20120516連結.wmv2.wmv

スミス インクラインベンチ パーシャル80kg*10*4

2012_05_16_12_18_42

ダンベル インクラインベンチ 40kg*6*4

ダンベルベンチ42kg*6*4

ハンマー チェストプレス 50kg*10*4

Dsc_0274

バタフライマシン 10*4

2012_05_16_13_05_52

チェストプレスマシン 10*4

2012_05_16_13_13_40

ケーブルクロス 8*4

2012_05_16_13_23_36

久しぶりのアクシオン

デカイ人もよく見かける

2012_05_16_13_31_20

こんな休憩する場所もあります

ここはいつも人気だ 2時間400円 風呂も付いてる

毎日使うと一ヶ月 12000円決して安くはない

12000円払うなら設備の整ったクラブのほうがいいような気がする

毎日使っての話だが・・・・

チャッチャとやってお疲れ様

                 

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category: スポーツ

コメント

わぁ♪楽しい動画ですね♪マシーンの写真もたくさん♪
こういう記事、わたくし大好物ですw
ネットですとパーシャルとかチーティングがずいぶん嫌われてますが、このパーシャルでの足上げベンチは凄いですね♪
110キロをあの位置でコントロールして挙げるって難しいしパワーが必要です♪
いい動画ありがとうございました♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/05/18 13:11 | edit

和尚X様こんばんは コメント有難うございます
>パーシャルとかチーティングがずいぶん嫌われてますが
 ほんとyoutubeなんかでは可哀想なくらい叩かれてますね
 そんなの何の意味もない・・なんて  
 一生懸命やってんですけどね 自分なり考えて(笑
>110キロをあの位置でコントロールして~
 いや~褒め過ぎですけど嬉しいです
 私、褒められて伸びるタイプですから(笑
 有難うございます
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/05/18 22:30 | edit

こんばんわ♪私もずいぶん叩かれてますが、きちんとした理由があるのであまり気にしてませんw
masonさんの動画はいつも楽しみにしてますよ♪
私も今日動画を撮りましたので良かったら見てください→http://youtu.be/TaE_-6xQl2s

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/05/18 23:04 | edit

和尚X様こんばんは
早速見にいってきました
私も和尚X様のブログは楽しみにしてますよ~

mason #79D/WHSg | URL
2012/05/18 23:34 | edit

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