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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

今日は夕方明るいうちにやった

Wバーカール 46kg*8*4

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ダンベルカール 20kg*8*4

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インクラインベンチ ダンベルカール 17.5kg*6*4

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Wバープリチャーカール20kg*8*4

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シングルハンドルプリチャーカール13.75kg*8*4

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プリチャーカール ロープ 20kg*6*4

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ケーブルWバー21カール 12.5*5

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ハンマーカール 32.5kg*7*4

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プリチャーカール台色の塗りなおしと

バーを置くために丸鋼をつけた 台の角度も変えられるようにした

あとは、チューブをつけて金属同士が当たらないようにした

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 なんかシャフト受けがチャッチくなったが気にしない・・・そう気にしないぜ

 

 

 

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

こんばんわ♪
おお♪ロンTの上からでもモリモリしてるのがわかりますね♪
二頭トレがっつりですね♪
アイディアと作成力が素晴らしいですね♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/05/20 22:28 | edit

和尚X様、こんばんは!
お褒めの言葉、ありがとうございます
有る器具で色々考えてトレーニング
するのも楽しいものです
器具の自作もそうですね
でも、ホントに失敗して鉄屑に
なった部品もたくさんです (笑


mason #79D/WHSg | URL
2012/05/20 22:37 | edit

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