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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチ

90*3

110*1

130*1

135*1

110*6*4

インクラインベンチ 90*7*4

ダンベルベンチ 42.5*8*4

重量が増えてきて、セット間休憩は1分から2~3分に増やす

ベンチまだ調整不足かな

140目標でがんばろう

1時間トレ終わり

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category: スポーツ

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