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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は二日あけてのトレ

シュラッグマシン 120kg*8*6

ベントロー 80kg*8*4

ローイング ワイド 70kg*8*4

ローイング ナロー 70kg*10*4

チンニング 6*8セット

 

 二日休んでちょっと疲れがとれたかな

 

 

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category: スポーツ

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