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日記

日常のこと

肩トレ  

今日は肩だけ

フロントプレス 60kg*8*4

アップライトロー 60kg*7*4

Wバーフロントレイズ 36kg*8*4

ダンベルリアレイズ 17.5kg*10*5

今日は肩だけにした

 

 

 

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category: スポーツ

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