FC2ブログ

日記

日常のこと

肩トレ  

今日は晴れたが無風で暑かった

バックプレス 60kg*10*5

フロントプレス 60kg*8*5

アップライトロー 60kg*8*5

Wバーフロントレイズ 36kg*7*5

リアレイズ 15kg*10*5

今日は肩だけでおしまい

三頭トレする気力が無かった

三頭は明日。。。

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/424-ebd1a7f8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア