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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

バーベルカール 40kg*7*4

ケーブルカール 7.5kg*8*4

インクラインダンベルカール 17.5kg*7*4

ケーブル21カール7.5kg*4

Wバー リバースグリップカール46kg*8*4

おしまい

 

 

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category: スポーツ

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