FC2ブログ

日記

日常のこと

肩 三頭トレ  

今日も大雨

スミスバックプレス50kg*8*4

2012_07_04_11_32_41

スミスアップライトロー 50kg*8*4

2012_07_04_11_36_34

ダンベルサイドレイズ 16kg*8*4

2012_07_04_11_45_13

ワンハンドダンベルフロントレイズ 25kg

2012_07_04_11_52_15

ナローベンチ 90kg*10*4

2012_07_04_12_11_51

トライセプスEX Wバー 42.5kg*10*4

2012_07_04_12_21_35

トライセプスプッシュダウン 8*4

2012_07_04_12_34_36

ケーブルトライセプスプッシュダウン 12*4

2012_07_04_12_56_02

フレンチプレス 42.5kg*8*4

2012_07_04_12_46_37

今日はこれでおしまい 

 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

体育館はなぜにこの黄色のシートなんだろうw
私も体育館でトレーニングしたいなぁ♪色々動画撮りたいし♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/07/05 19:40 | edit

和尚X様いつもコメ有難うございます
 
公共体育館ほんと黄色多いですね
たぶんセノーがシートカラー黄色が多いみたいですね
セノーは公共の施設納品実績多いみたいですね
ゴールドでこっそり撮影はヤバいですか(笑
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/07/05 22:46 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/447-d2d9379a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア