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日記

日常のこと

肩トレ  

今日はかなりの暑さ

マシンショルダープレス 40kg*10*8

マシンアップライトロー 40kg*8*10

ダンベルリアレイズ 22.5kg*10*10

マシンシュラッグ 90kg*10*10

汗が滝の様に流れでる

タオルが絞れる位に

気持ちも根こそぎ持っていかれそうになる

だが明日、あさってごろ台風が来る

 

 

 

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category: スポーツ

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