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日記

日常のこと

三頭トレ  

台風はそれて弱まったみたいでよかった

 

マシンディップス 130kg *10*10

マシンナローベンチ 80kg*7*5

ケーブルプッシュダウン 15kg*8*6

Wバーフレンチプレス36kg*13*6

おしまい

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category: スポーツ

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