FC2ブログ

日記

日常のこと

肩トレ  

マシンチェストプレス50kg×8×6

ダンベルサイドレイズ 22.5kg×10×6セット

ワンハンドフロントレイズ 22.5kg×10×6セット

リアレイズマシン 70kg×10×8セット

 

今日はおれでおしまし

 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/468-b2fc0d4a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア