FC2ブログ

日記

日常のこと

三頭トレ  

今日は尋常じゃないくらいの暑さだった

ナローベンチ 86kg*8*5セット

ディップスマシン 170kg*10*10セット

トライセプスEX 46kg*10*5セット

ケーブルプッシュダウン 20kg*8*8セット

重量を軽くすると関節の痛みがだいぶ和らぐが

ちょっと重量上げると肩、肘、膝がすぐ痛み出す

 

 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/469-5340e43d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア