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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

先日エアコン入れ替え完了で快調に動いてる

そんなこんなで、二頭筋トレ

Wバーカール 61kg*6*5セット

バーベルカール 50kg*6*5

プリチャーカールマシン 20kg*8*6セット

ワンハンドケーブルカール 10kg*10*6セット

おしまい

 

 

 

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category: スポーツ

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