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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は暑かった 久しぶりの猛暑

ラットプルダウン 55kg*10*5

ローイングワイド 90kg*10*5

ローイングナロー 90kg*10*5

チンニング 10*5

最近関節のあちこちが痛い

しばらく重量下げてみよう

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

masonさん
こんばんは
猛暑の中 お疲れ様です
重量を下げる勇気って大切ですよね
怪我は、ほんと損します
私も身を以て経験しました
オフの有難さを感じて練習しています
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2012/08/16 23:37 | edit

とかお様こんばんは
年齢的にも怪我はほんとに注意して
気をつけないといけませんね
打ち身なら怖くないけど、関節の痛みは
ほんとに怖いですね
 
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/08/17 21:56 | edit

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