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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

今日も関節が痛い

やるぞ

そんな二頭筋トレ

ケーブルカール 25kg*8*5セット

ワンハンドケーブルカール 5kg*8*5

マシンプリチャーカール 30kg*8*10セット

ケーブルハンマーカール 40kg*10*10セット

以上、今日は自分なりにいいトレできた

 

 

 

 

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category: スポーツ

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