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日記

日常のこと

三頭トレ  

今日は天気が変わりやすい天気で、晴れてるかと思ったら

落雷と大雨・・・かと思ったら晴天

そんな変わりやすい天気の中での三頭トレ

ナローベンチ 86kg*12*5セット

マシンディップス 110kg*10*6セット

スカルクラッシャー 46kg*8*5セット

ケーブルプッシュダウン Wバー 30kg*8*5

ケーブルプッシュダウンロープ 15kg*8*5

ケーブルフレンチプレス 15kg*8*5セット

今日はノリノリで出来た

心地よい疲労感。。。。

 

 

 

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category: スポーツ

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