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日記

日常のこと

背中トレ  

昨日は会社の懇親会

美味しい料理とお酒で楽しんだ

二次会にも行ったが、私の部署には若い娘が多いが

けっこうおじさん達について二次会に参加してくれる

今回は二次会でかなりからまれた

ドラマじゃないが私のお酌じゃ飲めないの?みたいな感じ

二人から代わる代わるやられた 日本酒を。。。。

終いには肩や頭をはたかれて。。。 。。。。

ほんとにみんなよく飲む まー若くてかわいい娘にからまれるのも

いいものだって、からまれるだけでも有り難いのか。。。。

で今日のトレ

ベントロー130kg*10*5

シュラッグ 160kg*10*5

プルオーバー 46kg*8*5

チンニング ネガのみ +20kg*7*5

チンニングワイド 8*5

チンニングナロー 7*5

きょうはこれだけ

 

 

 

 

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