胸トレ 
2012/08/31 Fri. 08:28 [edit]
日中は暖かいが、朝晩はすっかり過ごしやすくなった
マシンインクラインベンチ 90kg*10*8セット
マシンベンチ 80kg*10*8
マシンインクラインフライ 50kg*8*10セット
計26セット インターバル30秒~
昨日の二等筋トレが効いたのか、二等筋筋肉痛
二等筋の筋肉痛はかなりの久しぶり
やっぱりたまにはトレーニングの環境を変えるのも良いものだ
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category: スポーツ
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