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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

ケーブルカールwバー 20kg×8×5
       ロープ 20kg×9×5
インクラインベンチダンベルカール 17.5kg×8×5
プリチャーカールマシンwバー20kgk×8×5
           ロープ20kg×9×5
wバーカール46kg×7×5
wバーカールリバースグリップ46kg×9×5
ダンベルカール17.5kg×8×5
今日は燃えた
今スマホから書き込みしてるが、文字の間違いというか
隣のキーを押すミスが頻発する
私の年代は、PCから入ったので、スマホや携帯での
入力や操作は苦手だ
 

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category: スポーツ

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