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日記

日常のこと

胸トレ  

今日も体育館

今日は相棒がいたので+3回はフォーストレップスで攻めた

パワーベンチ 140kg*1

足上げ 120*4+3*4セット

2012_09_06_11_13_30

インクラインベンチ 100kg*6+3*4セット
 

2012_09_06_11_27_44
  

ダンベルベンチ 37.5kg*7+3*4セット

2012_09_06_12_03_44

 

バタフライマシン 8+3*4写真なし

 

ワンハンドケーブルフライ 8*4セット

2012_09_06_12_04_54

ケーブルフライ以外は全セットフォーストレップス入れた

吐きそうだった たまにはいいかも

 

今日、でかい人がいた

今までの中でかなりのでかさ

それでも上腕50cmないそう、あれでないなら

50cmって。。。ドンダケ~?

色々お話させて頂いたが、6年位のキャリアだそうだ

いい刺激もらった

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category: スポーツ

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