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日記

日常のこと

三頭筋トレ  

今日も体育館 9/8日のトレ

 

Wバークローズグリップベンチ 90kg×8×5セット
2012_09_08_14_08_41

ナローベンチ 100*8*5

2012_09_08_14_59_45


スカルクラッシャー 50kg*7*5

2012_09_08_14_52_12


スミスフレンチプレス 30kg*8*5

2012_09_08_14_28_07


ケーブルプッシュダウン Vバー 8*5セット

2012_09_08_14_36_29


ケーブルプッシュダウン タオル(笑) 8*5セット

2012_09_08_15_22_37

ケーブルフレンチプレス 8*5セット
 

2012_09_08_15_10_08_2
 

おしまい

 

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category: スポーツ

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