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日常のこと

背中トレ  

今日も体育館

シュラッグ 180kg*8*5セット

2012_09_09_10_03_23

ベントロー 120kg*7*5セット
 

2012_09_09_10_07_40

マシン ベントロー 8*5セット

2012_09_09_10_34_33
 

ロープリーローイング 8*5セット

ラットプルダウン 7*5セット

チンニング ワイド 7*5セット

チンニング ナロー 7*5セット

2012_09_09_10_42_19


おしまい

 

 


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category: スポーツ

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