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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は体育館

フライ 12回*10セット

2012_09_19_14_07_25

マシンベンチ10*5セット

2012_09_19_14_15_20

インクラインマシンベンチ10*5セット

2012_09_19_14_30_13

足あげベンチプレス105*7*5セット

2012_09_19_14_46_35


今日は軽めでマシン中心に攻めてみた

かなりのパンプ感で気持ちよかった

明日はかなり筋肉痛が来るだろうな

 

 

 

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category: スポーツ

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