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日記

日常のこと

三頭筋トレ  

今日も体育館

 

インクラインナローベンチ80kg*10*5セット

2012_09_20_10_12_11

ディップス 40kg*10*5セット
2012_09_20_10_27_51

フレンチプレス50kg*10*5セット
2012_09_20_10_41_27

スミス フレンチプレス 30kg*10*5セット
2012_09_20_10_46_43

スカルクラッッシャー50kg*6*5セット
2012_09_20_10_57_48

プッシュダウン10*5セット
 

2012_09_20_11_03_57

プッシュダウンチェーン 10*5セット
2012_09_20_11_13_21

ロープなかったのでチェーンにカラーを付けて代用

 

今日もねちっこく攻めた

 

 

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category: スポーツ

コメント

ブラック&レッドでコーディネートされていてカッコイイデスね♪
日本人じゃないみたい♪♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/09/24 13:49 | edit

和尚X様こんばんは!コメありがとうございます!!
赤と黒は大好きな組み合わせなんですよ
年甲斐もなく(笑
>日本人じゃないみたい
実は私の国籍は・・・・・
日本人です・・・コテコテの(笑

mason #79D/WHSg | URL
2012/09/24 18:46 | edit

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