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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は胸

 

マシンフライ60kg*10*8セット

インクラインマシンフライ 50kg*8*10セット

マシンベンチ80kg*10*10セット

 

 今日もマシンのみで攻めてみた

軽めで多セット

インターバル フライ40秒 ベンチ1分

 

 

 

 

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