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日記

日常のこと

三頭トレ  

今日は仕事が遅くなって疲れた

こんな時は、ホームトレーニーは帰ってきて

直ぐに出来るからいいな

 

ナローベンチ86kg*10*6セット

シーテッドフレンチプレス46kg*9*6セット

スカルクラッシャ 46kg*8*6セット

プッシュダウンWバー20kg*8*6セット

プッシュダウンロープ 10kg*10*6セット

 

 

ちょっと疲れて気持ちがのりきれなかった

 

 

 

 

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category: スポーツ

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